Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów – to tylko niektóre formy aktywności fizycznej, które składają się na crossfit. Trening ten charakteryzuje się wysoką intensywnością oraz skupieniem na wzmocnieniu wszystkich partii ciała i wymodelowaniu sylwetki. Jeżeli poszukujecie sposobu na ciekawy i efektywny trening, który umożliwi szybkie osiągnięcie wymierzonych celów, crossfit będzie idealny! Ćwiczenia crossfit wzmacniają określone partie […]
czytaj więcejOkoło 1/3 ludzi przypisuje sobie „uczulenie” na określony pokarm, ale prawdziwa alergia pokarmowa występuje jedynie u 4—8% dzieci i 2—4% osób dorosłych. Spożycie uczulającego pokarmu powoduje u chorego z alergią pokarmową objawy ze strony przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, kurczowy ból brzucha, biegunkę), a także inne objawy towarzyszących chorób alergicznych (z atopowym zapaleniem skóry i wstrząsem […]
czytaj więcejWiele rozmaitych diet narzuca dla naszego organizmu konkretny rygor, który powinien zapewnić Nam utratę zbędnych kilogramów💪 W ciągu całej doby bardzo często jesteśmy kuszeni przez niezdrowe przekąski🍟🍔🥨🍰🍫🍩 i produkty, które zapełniają nie tylko witryny sklepowe, lecz również pojawiają się w telewizji i internecie. To powoduje, że z czasem mamy coraz większą ochotę na jakiekolwiek odstępstwo […]
czytaj więcejNie bez powodu mówi się więc, że „ruch to zdrowie”. Ma on szczególny wpływ na rozwój dzieci już od najmłodszych lat. Lekcje WF-u w szkole umożliwiają uczniom regularne uprawianie sportu. Dlaczego więc wiele z nich unika ćwiczeń? W jaki sposób możemy je zachęcić do aktywności fizycznej w szkole? – już podpowiadamy 1. Zadbaj o […]
czytaj więcej