5.
Organizuj rodzinne aktywności fizyczne – zaproponuj dziecku wspólne wyjście na rolki, rower

, basen

spacer lub grę w piłkę nożną

. Dzięki wspólnemu i miłemu spędzaniu czasu dziecko będzie kojarzyło ruch ze świetną zabawą – dzięki temu będzie ćwiczyć chętniej i częściej.