Jedzenie typu fast-food a nadwaga
Pamiętacie kiedy ostatnio jedliście fast-fooda w drodze z pracy do domu, na mieście czy ze znajomymi ?? Żyjemy w coraz większym biegu, nie mając chęci i przede wszystkim czasu na gotowanie. Chrupiące frytki
na mieście? A może pizza 
podczas wieczornego filmu? To nie tylko obrazy z amerykańskich filmów, a także polska codzienność. Fast – foody 
są obecne w życiu dorosłych, ale także i dzieci – często na szybko łapiemy taką „przekąskę” nie zdając sobie sprawy jak wiele zawiera tłuszczu i węglowodanów. Ze smakiem pochłaniamy ogromnie ilości kalorii nie myśląc o tym jaki ma to wpływ na nasz organizm.
na mieście? A może pizza podczas wieczornego filmu? To nie tylko obrazy z amerykańskich filmów, a także polska codzienność. Fast – foody są obecne w życiu dorosłych, ale także i dzieci – często na szybko łapiemy taką „przekąskę” nie zdając sobie sprawy jak wiele zawiera tłuszczu i węglowodanów. Ze smakiem pochłaniamy ogromnie ilości kalorii nie myśląc o tym jaki ma to wpływ na nasz organizm.Jeśli często sięgamy po tak kaloryczną i przetworzoną żywność nie zapewniając sobie dawki ruchu, możemy mieć pewność, że jesteśmy na prostej drodze do nadwagi i otyłości, a także wielu chorób im towarzyszących.
Zadbajmy więc o ruch
i ograniczmy do minimum ilość fast-foodów, a z pewnością wyjdzie nam to na zdrowie!
i ograniczmy do minimum ilość fast-foodów, a z pewnością wyjdzie nam to na zdrowie!A jeśli zgrzeszymy już jakąś „kaloryczną przekąską”, idźmy na szybki spacer lub wykonajmy pakiet ćwiczeń w warunkach domowych! Powodzenia!
