Fundacja Actum

Owoce w diecie cukrzyka

W zaleceniach żywieniowych sporo miejsca poświęca się kwestii jedzenia owoców 🍏🍊ccc🥝🥑🍒🍓Owoce, które zawierają dużo fruktozy nie są zalecane osobom chorującym na cukrzycę. Istnieje jednak całkiem spora grupa owoców przyjaznych dla diabetyków i warto po nie sięgać, zwłaszcza jeśli jest aktualnie na nie sezon. Najlepiej jest wybierać te, które charakteryzują się niską zawartością węglowodanów.
 
Wśród owoców bezpiecznych wymienia się:
 
Na tzw. „cenzurowanym” znajdują się następujące owoce o wysokim indeksie glikemicznym:
 
 
powrót