Jak zapobiegać upadkom w domu? – proste zmiany w przestrzeni.

Większość upadków osób niesamodzielnych zdarza się w ich własnych domach. Często wystarczy chwila nieuwagi, słabsze oświetlenie, zagięty róg dywanu lub mokra podłoga w łazience, by doszło do sytuacji, która zagraża zdrowiu i potęguje lęk przed samodzielnym poruszaniem się.

Dostosowanie przestrzeni nie musi od razu oznaczać kosztownego remontu. Wiele drobnych zmian można wprowadzić niemal natychmiast, krok po kroku, aby zapewnić bliskiemu większe bezpieczeństwo, a sobie – spokój ducha i poczucie kontroli nad otoczeniem. 💙

Na co warto zwrócić uwagę?

🛋️ Usuń luźne dywaniki, chodniki i kable ze ścieżek komunikacyjnych – jeśli dywan musi zostać, zabezpiecz go specjalną taśmą lub podkładką antypoślizgową.

💡 Zadbaj o jasne, równomierne oświetlenie, szczególnie w korytarzu i na drodze z sypialni do łazienki.

🌙 Zamontuj małe lampki z czujnikiem ruchu – ułatwią one bezpieczne poruszanie się w nocy bez konieczności szukania włącznika.

🛁 Zabezpiecz łazienkę – maty antypoślizgowe pod prysznicem oraz stabilne uchwyty przy toalecie i wannie to absolutna podstawa, która ułatwia codzienną higienę.

🧦 Zwróć uwagę na obuwie podopiecznego – stabilne, zakryte kapcie z gumową, antypoślizgową podeszwą sprawdzą się znacznie bezpieczniej niż luźne klapki czy same skarpetki.

🪑 Uporządkuj przestrzeń tak, aby najważniejsze przedmioty (telefon, woda, okulary) były zawsze w zasięgu ręki, bez konieczności wspinania się na palce czy głębokiego schylania.

Bezpieczny dom to przestrzeń, która wspiera niezależność, a nie stawia bariery. Nawet te najmniejsze modyfikacje robią ogromną różnicę w codziennym funkcjonowaniu i zapobiegają niebezpiecznym sytuacjom.

📘 Materiał przygotowany w ramach kampanii

„STOP NIESAMODZIELNOŚCI” – projekt „Zdrowy subregion – opieka długoterminowa dla osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu z terenu subregionu południowego.”

#FunduszeUE #StopNiesamodzielności #OpiekaZSercem #BezpieczeństwoWDomu #WsparcieDlaOpiekunów