12 ZDROWYCH NAWYKÓW DNIA CODZIENNEGO

Wszyscy jesteśmy narażeni na choroby metaboliczne! Stres , zła dieta , godziny spędzane przy komputerze – doskonale wiemy, że na dłuższą metę nic dobrego to nie wróży! Żyjemy i łudzimy się, że stres jest chwilowy, a od jutra zamówimy fit- catering, który ukryje wszystkie nasze żywieniowe grzeszki Warto więc przystanąć na chwilę i zastanowić się nad tym, co w naszym życiu należałoby zmienić by lepiej funkcjonowało nasze ciało i umysł…A może by tak spróbować wdrożyć 12 nawyków dnia codziennego?? Do dzieła!!