🌳 Cień zamiast pełnego słońca, jak zorganizować bezpieczną chwilę na zewnątrz

Lato to czas, kiedy wielu z nas chce wyjść z domu, poczuć świeże powietrze, posiedzieć w ogrodzie, na balkonie albo w parku. Osoba starsza lub niesamodzielna również może bardzo potrzebować takiego kontaktu ze światem.

Nie zawsze chodzi o długi spacer. Czasem wystarczy kilka spokojnych minut w cieniu.

Dla osoby wymagającej wsparcia wyjście na zewnątrz może być źródłem radości, ale w upalne dni trzeba je dobrze zaplanować.

Warto pamiętać:

🌿 wybierz porę dnia, kiedy jest chłodniej, najlepiej rano lub późnym popołudniem,

🧢 zadbaj o nakrycie głowy i lekkie ubranie,

💧 zabierz wodę i regularnie ją proponuj,

🌳 wybieraj miejsca zacienione,

🪑 upewnij się, że w pobliżu jest ławka lub możliwość odpoczynku,

⏰ nie planuj zbyt długiego wyjścia,

👂 obserwuj samopoczucie osoby, którą wspierasz.

Dla seniora lub osoby niesamodzielnej kilka minut poza domem może oznaczać bardzo dużo. Może poprawić nastrój, zmniejszyć poczucie izolacji i przypomnieć, że świat nie kończy się na czterech ścianach.

Nie trzeba robić wiele. Czasem wystarczy wspólnie usiąść w cieniu, posłuchać ptaków, popatrzeć na zieleń i spokojnie pobyć razem.

🌳 Letni spacer nie musi być długi. Ważne, żeby był bezpieczny, spokojny i dostosowany do możliwości osoby wymagającej wsparcia.

Materiał przygotowany w ramach kampanii „STOP NIESAMODZIELNOŚCI” w projekcie „Zdrowy subregion, opieka długoterminowa dla osób potrzebujących wsparcia w codziennym funkcjonowaniu z terenu subregionu południowego.”

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie #STOPNiesamodzielności #BezpieczneLato #OpiekaZSercem #WsparcieSeniora #SeniorLatem #ZdrowySubregion